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心理医生教你如何应对儿童分心

Public huong 写于 2015-04-23

  在金庸先生的小说里,一心二用是学习武功的上好材料;在现实生活中,孩子做事分心,一心二用那就麻烦大了。孩子做什么都容易分心,难以专注注意力,这是什么原因所导致呢?不妨站在心理学的角度来具体分析,找到病因帮孩子解决问题关键所在。   孩子为什么会分心   孩子会分心要分几种情况,如果是因为受到外界因素的影响和诱惑而导致的分心,这是很正常的现象,大人也会有这种情况发生。比如你正在看书,街头突然有爆竹声很多人都是会放下书去看热闹的。如果不是因为受到外界因素的影响而导致的分心,孩子注意力难以集中,比如孩子上课的时候总是东张西望,一分钟也坐不下来,这样的分心就可能和孩子了患有多动症有关。孩子分心的原因有多种,父母要先找到原因,再进行分析,具体情况具体解决。   常见的分心表现   孩子分心常见的表现有健忘,丢三落四,学习期间注意力不集中,粗心而做错事,无法按要求完成作业,自作聪明走捷径,做事没有条理什么东西乱扔,难以静下来分心严重,无法按他人的要求来要求自己,不能认真听取大人讲话。这些都是常见的注意力无法集中儿童身上的分心表现。   心理学上称注意缺陷障碍/多动症   心理医...

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压力山大时准妈妈舒心有办法

Public huong 写于 2015-04-23

  怀孕后受内分泌变化的影响,女性在情绪上会有较大的波动。即便是部分性格温柔内向的女性,怀孕后也会有心情不好的时候,乱发脾气,沉默少语,闷闷不乐等情况也都是常见的。遇上压力山大的时候,准妈妈们要如何解决呢?   1.不妨试试按摩解压   很多准妈妈都是头次怀孕,自然也就无经验之谈,加上内分泌失调,身体心理都会有变动。腰酸背痛,精神不好,不喜欢进食,遇事稍不顺就有想发脾气的感觉,这些都是正常现象。妈咪们可以试试按摩,每晚睡前用热水泡泡脚,准爸爸帮准妈妈按按肩,消除一天的疲劳和不适,睡个好觉,妈咪们第二天早起就会拥有好心情了。   2.多和家人聊聊天   怀孕之后因为心理和生理上的影响,女性更渴望受到关注和呵护,家人要多抽点时间和她们聊聊天,可以聊一些生活中有趣的话题,聊聊美食,刺激她们的进食欲望。准妈咪们也要主动找人聊天,把不好的心情说出来,把开心的事情分享给大家。不要一个人关在家里或是房间时在,要经常外出走一走。如果实在是找不到聊天的话题或是对象,那就听听轻缓的音乐,看看笑话书,总之自己找乐子,让自己快乐起来,对自己和宝宝都有好处。   3.适合准妈咪的几种按摩方式 ...

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